• Impresum
  • O nama
  • Početna
  • Aktuelno
    • BiH
    • Sandžak
    • Region
    • Svijet
    • Događaji
    • Vijesti
    • Ekonomija
    • Intervju
  • Magazin
    • Zanimljivosti
    • Pozitivne priče
    • Obrazovanje
    • Duhovnost
    • Putovanja
    • Liderstvo
    • Menadžment
    • Sport
  • Historija
    • Bošnjački intelektualci kroz historiju
    • Historije Bosne i Bošnjaka
    • Historijski događaji
    • Svjetska historija
  • Dijaspora
  • Kultura i tradicija
    • Književnost
    • Etnologija
    • Umjetnost
  • Mišljenje
  • Kontakt
Nema rezultata
Svi rezultati
Početna Aktuelno

Pozitivne misli i pozitivan stav prema svakodnevnici

Intelektualno Intelektualno
12/03/2022
in Aktuelno, Duhovnost, Pozitivne priče
0
Pozitivne misli i pozitivan stav prema svakodnevnici
0
Dijeljenja
130
Pregleda
Podijeli na FacebookuPodijeli na Twitteru

Šta znači znači otpustiti? Otpustiti znači odreći se kontrole, razmišljanja i brige o nečemu što nije više u vašoj moći. Čemu briga? Ionako će biti kako će biti i bit će uvijek u vašu korist, vidjeli vi to ili ne, razumjeli ili ne. Opustite strahove, brige, sumnje – sve negativne emocije. Opustite crne misli o bilo kome ili bilo čemu-ne služe vam, već vas drže zarobljene u prošlost ili budućnosti. Uradili ste što je do vas i onda otpustite brige, to je jedan vid tevekula (pouzdanja u Boga).

Tehnika koja će vam pomoći Sandre Taylor, autorice bestselera iz oblasti popularne psihologije glasi:,, Stani – odustani- prihvati.” U suštini, vrlo je slična prethodnim tehnikama. Kada ste potišteni zbog nečega stanite, zaustavite tok misli, potom odustanite od svih negativnosti. Recite glasno da odustajete od toga što vas muči i otpustite, odustanite od brige i vezanosti za ishod. Potom prihvatite ili namjerno izaberite stav zahvalnosti i misli koje će u vama aktivirati zahvalnost.

Slični tekstovi

Najveća krađa automobila u historiji: Kako je Sjeverna Koreja prevarila naivne Šveđane

Najveća krađa automobila u historiji: Kako je Sjeverna Koreja prevarila naivne Šveđane

02/02/2023
Dr. Misala Pramenković za Intelektualno o saradnji SDA i SPP: Bošnjaci ovim dobivaju prilično jak politički blok čija obaveza je da zastupa interese Bošnjaka

Dr. Misala Pramenković za Intelektualno o saradnji SDA i SPP: Bošnjaci ovim dobivaju prilično jak politički blok čija obaveza je da zastupa interese Bošnjaka

02/02/2023

Udahnite, zatvorite oči i opustite mišice. Vizualizirajte kako se vaš problem udaljava od vas poput oblaka. Ponovo duboko izdahnite fokusirajte se na dah i osjetite kako se um stišava. Osjetite kako se vaša svijest smješta u vaše srce, fokusirajte se na srce. Ostanite u tom stanju. Otpuste svaku zabrinutost i oslobodite tijelo napetosti. Opustite se.

Zamislite nešto što vas čini sretnima. Potom uđite u tu situaciju i taj osjećaj kao da se dešava vama trenutno. Osjetite radost, osjetite sreću i duboku zahvalnost. Ova vježba vam može pomoći da se opustite. Može vam pomoći da se fokusirate na ono što želite, a otpustite ono što ne želite. Ova tehnika mogla bi vam pomoći u smirivanju napetosti i oslobađanju od brige, pokušajte, nemate šta izgubiti. Možete i ne pokušati, ali vi ste odgovorni za vaša stanja i za kreiranje sreće u sebi. Ne tražite sreću ukoliko niste spremni da je prihvatite ili učinite nešto da budete sretniji. U otpuštanju i odbacivanju svake vezanosti je vaša snaga. Otpustite loše navike i zamijenite ih dobrim. Otpustite lijenost, drskost, grubost, odugovlačenje, pohlepu, zavisti.

To su emocije koje doista vibriraju nisko, koje su po prirodi iscrpljujuće i ne donose vam dobro. Otpustite negativne misli o drugima, ne koriste vam. Ono što osjećate za druge ili o drugima-osjećate u sebi i time vi sebe misima nagrađujete ili kažnjavate aktivirajući u sebi određene emocije.

Poruka vama: Nema tog antidepresiva koji će vam pomoći kao tevekul, oslanjanje na Allaha. Zbog toga je pouzdanje u Boga ključ koji otvara vrata sretnijem životu. Vjera će vam pomoći, ali morate čvrsto odlučiti vjerovati jer sa vjerom otkjučavate mogućnosti u sebi i puštate da ogromna sila Božije pomoći struji kroz vas i oko vas. Vjera je temelj zdravog psihološkog razmišljanja koji isključuje strah, oklijevanje i depresiju. To je sve što vam treba i to će vas pokrenuti na svakom nivou.

Omer, radijallahu anhu, u stihu je lijepo rekao: “Spokojan budi jer su svi poslovi sa Allahovim određenjem. Ako je nešto negdje drugom namijenjeno nikada ti se neće dati, a ako je to određeno od tebe ne može pobjeći.”

Afirmacije:

Otpuštam brigu i prepuštam Bogu vođenje svojih poslova, vjerujem da će sve biti uredu.

Otpuštam strah da će se nešto loše desiti i prepuštam se Bogu.

Otpuštam misao o neimaštini, nedostatku novca – obilje i nafaka mi dolaze-sada.

Otpuštam misao kako nešto ne mogu uraditi-sve mogu uraditi-sada.

Otpuštam misao o tome kako živim-osjećam radost i zahvalnosti-sada.

Otpuštam sve misli i sve emocije koje me sprečavaju da živim sretno i punim potencijalom.

Otpuštam sve strahove sada.

Otpuštam sve ono što me koči da napredujem-sada.

Napišite sve što vas brine i otpustite to…

Možete čak ponavljati kada osjetite ova stanja, samo recite otpuštam iprepuštam (Bogu).

Evo nekih primjera otpuštanja, ali i afirmativnih izjava koje trebate ponavljau kada vas napadnu brige, sumnje ili strahovi u ishod nečega:

Prepuštam Bogu svoje poslove, svoje stanje i dopuštam da me vodi ka najvećem dobru i prosperitetu, ka najboljoj verziji mene.

Odrađujem svoj posao bez brige šta će biti i kako će biti-moje je da “svežem devu” i onda da se oslonim na Boga.

Imam apsolulno povjerenje da će mi dati što je najbolje za mene – pa čemu briga? Otpuštam brigu.

Otpuštam strahove da će se nešto desiti meni ili mojima najbližima i vjerujem da smo pod zaštitom Sveznajućeg i Zaštitnika.

Otpuštam strahove da nisam dovoljno dobra da nisam dovoljno bilo šta… Ja jesam dovoljno hrabra, sposobna,vrijedna i dostojna za bilo šta što želim.

Moja jedina briga je kako ću učiniti što više dobra i kako ću izaći pred Stvoritelja, a moj život svjedočiti o obilju dobra, o potencijalima koje sam iskoristila, o dobru koje sam učinila, o samoobračunu koji sam izvršila prije nego što mi je izvršen.

Otpuštam sve loše u mom životu: loše misli, navike, emocije, djela i namjerno izabirem samo najbolje za sebe kakobih bila najbolja verzija sebe.

Autor: Alma Taletović

Izvor: Sretni ljudi

Za Intelektualno.com izdvojila i priredila: Elmedina Redžović

Facebook komentar
Tags: Alma TelalovićElmedina RedžovićIslamPozitivna psihologija
Prethodni post

Mali trud mala nagrada, veliki trud velika nagrada

Slijedeći post

Profesorica Isanović za Intelektualno: Negatori bosanskog jezika su ustuknuli pred činjenicama, utihnuli su

Slijedeći post
Profesorica Isanović za Intelektualno: Negatori bosanskog jezika su ustuknuli pred činjenicama, utihnuli su

Profesorica Isanović za Intelektualno: Negatori bosanskog jezika su ustuknuli pred činjenicama, utihnuli su

Preporučeno

Promocija izdanja Instituta za islamsku tradiciju Bošnjaka

Promocija izdanja Instituta za islamsku tradiciju Bošnjaka

29/01/19
Ko je  John Maynard Keynes i da li je još relevantan?

Ko je John Maynard Keynes i da li je još relevantan?

21/05/20
Istina je na strani Bosne i Hercegovine

Istina je na strani Bosne i Hercegovine

25/11/20
Kobe: Najstarija džamija u Japanu

Kobe: Najstarija džamija u Japanu

02/01/20

Pratite nas putem:

  • 16.5k Fans

© 2020 Intelektualno, sva prava zadržana.

Nema rezultata
Svi rezultati
  • Impresum
  • Kontakt
  • O nama
  • Početna

© 2020 Intelektualno, sva prava zadržana.

Ova web stranica koristi kolačiće
Koristimo kolačiće (eng. „cookies“) za pružanje boljeg korisničkog iskustva. Nastavkom pregleda web-stranice slažete se s uvjetima korištenja.Slažem se Uslovi korištenja
Uslovi korištenja

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Always Enabled
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
SAVE & ACCEPT
Ova web stranica koristi kolačiće Koristimo kolačiće (eng. „cookies“) za pružanje boljeg korisničkog iskustva. Nastavkom pregleda web-stranice slažete se s uvjetima korištenja.